Followers

Cara Penyimpanan EBM

Susu ibu yang diperah boleh disimpan untuk diberikan pada bayi sepanjang ketiadaan ibu bersama bayi. Susu ibu mengandungi sel hidup, oleh itu susu ibu yang diperah perlu disimpan dengan kaedah yang betul untuk memastikan kandungan nutriennya terpelihara dan tidak musnah. Susu ibu sebenarnya mempunyai bahan anti-bakteria yang membolehkannya kekal segar dan tahan lama.
Bekas yang sesuai untuk menyimpan susu perahan:
  • bekas plastik atau botol susu bebas BPA (Bisphenol-A)
  • bekas kaca atau bekas plastik berbucu keras (seperti Tupperware)
  • breast milk storage liners yang memang dikhususkan untuk menyimpan perahan susu ibu
Susu ibu yang diperah boleh disimpan di dalam keadaan dan tempoh masa berikut:
  1. Di dalam suhu bilik (19 hingga 26 °C), tahan sehingga 4 jam
  2. Di dalam bekas penyejuk (cooler bag/box) (kurang 4 °C), tahan sehingga 12-24 jam
  3. Di dalam peti sejuk (kurang 4 °C), tahan sehingga 7 hari
  4. Di dalam peti sejuk bahagian beku (-18 hingga -20 °C), tahan antara 3 hingga 6 bulan
  5.  
     
Panduan asas penyimpanan susu ibu: 
  • bekas penyimpanan susu hendaklah dibasuh dengan bersih menggunakan sabun, dibilas dengan air didih dan dikeringkan dengan sempurna sebelum digunakan
  • catatkan tarikh perahan pada bekas susu sebelum menyimpannya
  • simpan susu dalam kuantiti mencukupi untuk 1 kali penyusuan untuk 1 bekas, contohnya 2 – 4 oz sahaja setiap bekas
  • jangan penuhkan bekas sehingga ke penutupnya, tinggalkan sedikit ruang untuk membolehkan pengembangan berlaku apabila susu dibekukan
  • susu yang hendak dibekukan sebaiknya hendaklah disimpan di bahagian sejuk terlebih dahulu sebelum dipindahkan ke bahagian beku peti sejuk
  • jangan simpan susu perahan di bahagian pintu peti sejuk kerana suhu di bahagian pintu tidak stabil (kerana kekerapan membuka dan menutup pintu peti sejuk)
  • sebaiknya simpan susu perahan di bahagian paling atas dan paling dalam kerana suhunya lebih stabil dan malar
  • jika menggunakan bekas penyejuk (cooler bag) pastikan ice pack yang digunakan mencukupi, ganti jika perlu dan kurangkan kekerapan membuka bekas penyejuk

Maklumat Tambahan

1. Susu yang diperah di pejabat boleh disimpan di dalam peti sejuk di pejabat (jika ada) dan dibawa balik menggunakan cooler bag yang berisi ice pack yang mencukupi untuk perjalanan pulang ke rumah (walaupun perjalanan ke rumah hanya 10 minit, pastikan susu perahan kekal sejuk). Sampai di rumah, bolehlah pindahkan ke peti sejuk di rumah sama ada hendak letakkan di bahagian bawah (sejuk biasa) atau di bahagian atas (freezer). Tidak digalakkan membekukan susu semasa di pejabat kerana susu beku lebih sukar diuruskan (kerana kita perlu memastikan ia dibawa balik dalam keadaan beku dan tidak boleh mencair walaupun sedikit).

2. Jika susu beku sudah mencair (walaupun sedikit), susu tersebut tidak boleh lagi dibekukan semula. Ia perlu disimpan di bahagian bawah (bhg sejuk biasa) malah perlu dihabiskan (digunakan) dalam tempoh 24 jam dari masa ia mula mencair.

3. Susu perahan lebih baik disimpan di bahagian sejuk biasa berbanding bahagian beku (freezer) jika susu perahan itu adalah stok untuk beberapa hari. Sekiranya pada hari ke-5 susu perahan tersebut belum digunakan maka bolehlah naikkannya ke bahagian beku untuk memanjangan tempoh hayatnya.

4. Susu perahan yang dibekukan akan kehilangan beberapa nutrien dan antibodi akibat proses pembekuan namun komposisinya masih JAUH LEBIH BAIK berbanding susu formula. Oleh itu ibu perlu memberi susu  segar (secara direct feeding), susu perahan yang disejukkan dan susu perahan yang dibekukan untuk mengimbangi keperluan nutrien dan antibodi bayi.

5. Susu perahan yang telah dipanaskan, diberikan kepada bayi tetapi tidak habis diminum. Ibu-ibu masih boleh menyimpan susu tersebut ke dalam peti sejuk semula untuk penyusuan berikutnya (anggaran masa tidak lebih dari 2 jam). Jika pada penyusuan kedua tidak juga dihabiskan maka susu tersebut perlu dibuang.

Credit : luna

Berat Badan Kurang memberangsangkan

Naufal msuk 4 bulan
semalam aku bawa pergi checkup
memandangkan kali ni x injet, aku pegi petng.
ingt petang x rmi
tp dluar jangkaan, ramai gile
aku dpt msk tok checkup lg beberapa minit dekat jam 5 petng.
hu.. penat gak tgu.

ok, time timbang. buka baju buka pampers...
timbang................ nurse ckp 6.2kg.
ha? 6.2kg jer?
uik knp x naik sgt, bulan leps 6.0kg...
em..... ati ibu ni rsu...
mesti de x kena.

pikir pasal nurseri. ari2 aku anta 6botl (3-3.5oz)
bile petng sll akn sll hbs @ tgl balance 1.
tapi badan ank x naik sgt. nape ek.

ok, x pe. dh chekc up aku balik.
mlm tu dokpikir2 lg. ape x kena ni.
ok, aku nk buat check up mengejut di nurseri esok.

OK, pg cam biasa siap2. siap kn ank2 untk anta nurseri.
mcm biasa EBM naufal 6 botol.
sampi nurseri aku letak ank. aku amik cooler beg ckp dgn akk nurseri tu.
"kak, mane warmer nk ters pnskn 1 susu la naufal x menyusu lagi, kang akk terus bg je la"
trick ni tau... padahal naufal dh menyusu tp x pe nnt kol 8 lebh naufal leh mnm jugak. susu dh pns tahan 2 jam ok.

ok, akk tu ke dapur, aku ikut nk tgk mane die letak warmer yg aku bekas kn.
ok, warmer terletak elok tepi periuk nasi elektrik.
akk tu amik air mskkn dlm warmer. masuk kn EBM.
aku tgk eh nape suhu 70 darjah????

aku diam, then akk tu tny aku.

akk nuseri "dik, betl x suhu die mcm ni?" aku buat2 tgk, " eh, slaah la kak..... suhu susu 40darjah jer.. x boleh lebih. yg 70darjah tok pnskn makanan..."

akk nurseri " o yeke, akk tgk mcm lama sgt nk hilang sejuk die, yg pengagasuh suzi (bukn nama sebenar) pun ckp betul ke suhu die 40 sebb lamanyer nk hilang sejuk die"..

aku jwb " mmg mcm tu kak, klu lampu die padam x semestinyer dh hilang sejuk. kuirang2 dlm 20 minit. tu sebab sy ckp agak2 lg setengah jam die nk minum akk dh boleh pnskn"

akk nurseri " o.... ok2"

Dalam otak dan ati aku berkata.... "patutla berat bdn naufal x naik sagt..... rupenyer cara pans suhu melebihi suh yang sepatutnya".... and nurtien dlm susu akn hilang jika suhu die terlebih.

" Pemanasan ebm
Ebm harus dipanaskan dalam suhu 35 hingga 45 darjah celcius. Ebm yang dipanaskan dalam suhu lebih dari 45 darjah celcius akan kehilangan zat & nutrien nya. Hati-hati, pengasuh/nursery mungkin memanaskan ebm anda di dalam periuk dengan menggunakan dapur gas. Ini sangat tidak sesuai kerana :
- suhu yang sangat panas mematikan nutrien
- periuk yang panas boleh mencairkan bottle plastik anda dan memberi efek yg tak elok kepada ebm"

So, settle. aku harap perkara ni tak berulang lagi. kesian naufal.... Sedih gak sebenarnyer jd mcm ni. 

Stok EBM Naufal

Dah lama sebenarnye aku nk bt entri ni.
tapi x buat2.. byk g keje lain. :D
ok ri ni aku nk tempelkn gmbr stok EBM naufal.
knp baru sekarang??

Sebab naufal menghampiri 4bulan.
Alhamdullilah syukur pada Allah S.W.T
sebab naufal full breastfeeding walaupun telah berlaku kecacatan oleh susu formula di entri ni
kecacatan yang tak disangka
tapi aku terima dgn redha mungkin ini dugaan Yang ESA....
Dulu masa Iman dpt menyusu hingga 4 bulan sahaja. tanpa ade stok dan iman telah dibiasakan dengan FM.

Ye mmg kesilapan yang besr aku dh buat. sampai 4 bulan iman dh x mahu menyusu badan. mengamuk2 die klu aku bg susu badan. ms tu aku x cukup kuat. aku terskn jer dgn susu FM.
Kesannye hingga kini. Aku menyesal... x boleh nk patah balik.

Untuk naufal aku nk tebus ksilapan lalu. Allhamdulilah hmpir 4 buln...
Ok jom layan stok susu naufal setakat ni.
Tapi stok EBM ni mungkin x sebayak ibu2 lain.
Tapi aku bersyukur Ya Allah....
Stok yang ni pada pintu peti sejuk beku...

Yang ni dlm peti sejuk beku gak.
Abaikn sebab x tersusun ok.. yg tepi kiri tu aku br start letak mendatar sbb br nk susun smula. hehehhe....


Yang ni stok dlm fridge, masih belum bw naik ke peti sejuk beku. petang nanti baru naikkn. knp petang?
Sbb aku dok pikir mane aku nk letak susu ni mcm x muat... :D

Ok just nk share...
bukan sebab nk menunjuk, tapi nk bg semangat pada ibu2 yang masih peknen dan berniat nk full brestfeeding bby ni mcm Jun, Kak Shima.
Sbb mcm aku juga, aku suke tgk stok2 susu org lain.
sbb bt aku lg semangat. mmg ler jeles gak tgk Stok EBM dieorg byk. sbb jeles la aku berusaha nk tmbhkn pengeluaran.
Biar la org nk ckp ape, yang penting kami sekeluarga happy.
And suami bagi support sepenuhnye. walau ade cengkerik2 yang berbunyi soh bagi FM.

HIDUP BREASTFEEDING!!!!!!!!!

* Mmg niat nk full breastfeeding hingga naufal 2 tahun. Tapi buat masa ni aku cube kuatkn semangat untuk ganapkan masa 6 Bulan. sbb ini paling penting. Moga2 aku kuat dan akan terus bersemangat... Amin...

Power Pumping

Dalam perjalanan memperjuangkan penyusuan susu ibu, pasti banyak dugaan yang mendatang. Antaranya kekurangan susu akibat dari perubahan hormon, kurang sesi mengepam, period etc. OK di sini saya kongsi serba sedikit cara untuk mengembalikan mengeluaran susu.

Apa itu Power Pumping?
 
Merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara x langsung meningkatkan bekalan susu ibu.

Siapa yang perlukan Power Pumping?

1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu
2. Ibu yg ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan
3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.

Macam mana nak buat Power Pumping?

Untuk Single pump – pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama sejam.

Untuk Double Pump – Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.

Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sbb hormon susu sgt tinggi waktu ni.

Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?

Kalian jgn igt sekali buat terus susu jadi banyak yer. Power pumping perlukan masa sekurang2nya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata2, teruskan misi sehingga dpt hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyallah dipermudahkan olehNYA…amin.

Susu Ibu Khasiatnya Tak Ternilai

entah kenapa pg2 ni aku betul moody
kpala sakit
badan letih...
so aku malas nk buat keje
cr la ape2 bende leh aku baca...
memandangkan aku full breastfeeding so cr la info lg pasal breastfeeding...

SUSU IBU KHASIATNYA TIDAK TERNILAI


KELAHIRAN bayi bermulanya detik indah kehidupan. Rumah tangga anda dilimpahi cahaya. Kehadiran si manja mengeratkan jalinan kasih suami isteri. Kini tanggungjawab anda berdua menyempurnakan hidupnya. Menyusui bayi dengan susu sendiri permulaan paling bermakna. Segunung kebaikan dan ganjaran menanti bayi anda. Ganjaran bukan hanya untuk bayi malah diri anda juga.

Menyusu bayi dengan susu ibu langkah penting ke arah perkembangan dan pembesaran bayi yang sihat. Pengalaman unik ini telah dilalui wanita sejak permulaan zaman lagi. Ajaibnya kuasa Tuhan. Sebaik bayi dilahirkan proses pengeluaran susu juga bermula. Jangan sia-siakan kurniaan berharga ini. Susuilah bayi anda dengan penuh kasih sayang. Andai ini pengalaman pertama, timbalah ilmu dan dapatkan pengetahuan daripada mereka yang berpengalaman.

Susu ibu berperanan penting dalam tumbesaran anak. Khasiatnya besar. Mampu menjauhkan penyakit sekali gus menyihatkan anak. Banyak kajian dilakukan di serata dunia untuk membuktikan kelebihan susu ibu yang tidak dapat diperolehi daripada susu formula. Tuhan telah menentukan susu ibu untuk anak manusia. Malah Dia telah berpesan dalam firmanNya dalam surah AlBaqarah ayat 223, surah Luqman ayat 14 dan surah Ahqaaf ayat 15. Ketiga-tiga ayat dalam surah berlainan ini menyebut ibu hendaklah menyusukan anaknya selama dua tahun iaitu bagi mereka yang ingin menyempurnakan susuan. Agama Islam pula ada menggambarkan pembalasan di hari akhirat bagi ibu-ibu yang enggan menyusu anak dengan sengaja "maka berdatanganlah ular menggigit kedua-dua belah buah dada wanita itu."


Susu ibu menyelamatkan nyawa

Risiko kematian bayi dan kanak-kanak kecil di negara membangun meningkat 10 hingga 15 kali bagi mereka yang tidak menyusu badan pada usia tiga bulan pertama. Kebanyakan kematian berpunca penyakit cirit-birit yang serius.

Kajian pula menunjukkan 40,000 kanak-kanak meninggal dunia setiap hari (28 orang setiap satu minit) di negara-negara membangun. Mereka adalah mangsa kekurangan zat makanan.

Untuk itu United Nations International Childrens Fund (UNICEF) telah mengenal pasti tujuh cara berkesan menyelamatkan jutaan nyawa kanak-kanak. Salah satu caranya adalah meningkatkan kadar penyusuan susu ibu di kalangan ibu-ibu.

Meskipun angka kematian begitu tinggi di negara-negara membangun dan mundur ini tidak bererti negara maju terkecuali. Di Amerika dan barat Eropah banyak kes Sudden Death Of Unknown Cause (SIDS) atau Cot Death dilaporkan berlaku. Dan kajian menunjukkan kebanyakan mereka yang meninggal akibat ini terdiri daripada kanak-kanak menvusu botol.

Oleh demikian kempen penyusuan ibu amat digalakkan di negara mundur sebagai pilihan untuk tidak menyusu botol kerana sistem bekalan air di negara tersebut tidak bersih. Walaupun penyusuan botol di negara kita selamat dan terjamin, penyusuan ibu tetap yang terbaik.

Mengapa tidak menyusu?
Menurut Penolong Pengarah Zat Makanan Kementerian Kesihatan Malaysia, Puan Rokiah Don, kadar penyusuan ibu di kalangan ibu-ibu bekerja terutamanya di kawasan bandar menurun. Antara faktor yang mempengaruhi atau menghalang ibu-ibu untuk terus menyusui bayi adalah kecetekan pengetahuan, tiada pengalaman dan tiada sokongan. Banyak memberi alasan menyusu badan tidak praktikal, menyusahkan, letih, suami tidak dapat memainkan peranan, bimbang kesihatan diri terjejas dan tidak yakin bayi mendapat bekalan susu mencukupi. Malah ada yang bimbang buah dada akan melendur.

Sekiranya anda salah seorang yang menghuraikan alasan tersebut, jelas pengetahuan anda mengenai susu ibu terlalu cetek. Tempoh dua tahun bagi yang menyempurnakan susuan atau sekurang-kurangnya enam bulan pertama amat berharga. Bukankah anak itu anugerah Tuhan yang tidak ternilai, mereka berhak mendapat makanan terbaik.

Khasiat dan kebaikan susu ibu
Susu ibu merupakan makanan dan minuman terbaik untuk bayi terutamanya sejak lahir hingga bayi berusia enam bulan. Ia mengandungi semua khasiat dalam imbangan yang betul. Sebaik selepas melahirkan, susu pertama kental berwarna kekuningan. Susu ini dinamakan kolostrum. Khasiatnya amat tinggi. Kandungan proteinnya tiga kali ganda melebihi susu ibu biasa. Ia mengandungi antibodi yang tinggi serta lebih sel darah putih.
Kolostrum mampu melawan jangkitan pelbagai penyakit seperti cirit- birit, selesema dan radang paru-paru. Malah ia bertindak sebagai imunisasi pertama. Ibu-ibu digalakkan kerap menyusui ibu pada hari-hari pertama kelahiran bagi membekalkan kolostrum secukupnya pada bayi. Sesetengah ibu tidak mahu memberikan susu mereka pada bayi pada waktu ini kerana menurut mereka susu belum ada. Kekeliruan ini merugikan kerana bayi seharus mendapat kolostrum sebanvak mungkin.

Teknologi moden cuba meniru merumus susu formula agar menyamai susu ibu. Namun sehingga kini khasiat dan kebaikan yang terkandung di dalam susu ibu tidak dapat disamai apalagi untuk ditandingi. Antara kebaikan susu ibu adalah ia mengandungi zat makanan dalam nisbah yang betul dan isi kandungannya berubah mengikut keperluan bayi membesar. Komposisi zat dan vitaminnya sesuai dan mencukupi untuk bayi. Ia mengandungi enzim lipase yang menghadamkan lemak.

Susu ibu bersih dan bebas bakteria. Selain itu ia mengandungi anti jangkitan yang melawan pelbagai jangkitan penyakit. Antaranya sel darah putih hidup (leucocytes) yang membunuh bakteria. Antibodi (immunoglobulins) mampu menentang jangkitan penyakit biasa sehinggalah bayi berupaya membentuk antibodinya sendiri. Sekiranya si ibu mempunyai jangkitan, antibodi yang dapat melawan jangkitan tersebut akan hadir di dalam susu ibu.

Kita kerap melihat bayi kecil menangis tanpa henti berjam-jam lamanya. Besar kemungkinan perutnya kembung. Sekiranya bayi menyusui ibu sepenuhnya pada usia tiga bulan, masalah ini dapat diatasi. Ini kerana terdapat bahan dinamakan bifudus factor membantu bakteria istimewa Lactobasillus bifidus membiak dan menentang bakteria yang menyebabkan diare atau cirit-birit. Selain diare, susu ibu berjaya menentang jangkitan penyakit biasa seperti enzema, lelah dan sembelit.

Susu ibu tersedia bila-bila masa pada suhu badan dan sentiasa steril. Susu tepung akan masam selepas beberapa jam tetapi susu badan tidak pernah rosak walaupun bayi tidak menetek beberapa hari. Kebaikan susu ibu bukan sekadar menjadi penawar dan bertindak sebagai tembok menghalang penyakit malah ia mampu meningkatkan kecerdasan otak bayi. Dua kajian terbaru Cambridge di England dan Flinders Australia membuktikan bayi yang disusui badan, kecerdasan IQnya mampu mencecah tahap tujuh hingga 10 mata melebihi IQ biasa.

Dan kajian dari Holland menunjukkan susu ibu mengandungi Asid Docosahexanoic dan Asid Arachidonic yang tidak diperolehi dalam susu tiruan berguna untuk pertumbuhan sistem tumpuan nervous. 

Susu ibu menguntungkan wanita
Perkara paling ditakuti wanita selepas bersalin adalah mengembalikan bentuk badan asal. Banyak mengeluh badan mereka susah turun terutama bahagian perut dan punggung. Ini berita baik. Dengan menyusu bayi dengan susu badan anda boleh melangsingkan badan dibantu dengan sedikit senaman. 

Semua tahu, sewaktu mengandung rahim mengembang dan selepas melahirkan anak ia mengambil masa untuk kembali ke saiz asalnya. Dengan menyusui bayi, sejenis hormon dipanggil Oxytocin yang dirangsangkan melalui hisapan bayi membantu rahim mengecut lebih cepat. Ia juga mengurangkan risiko pendarahan berlebihan dan risiko mendapat kanser buah dada juga ovari.

Penyusuan ibu dengan sepenuhnya selama enam bulan pertama mampu menunda kedatangan haid. Andai berhubungan dengan suami ketika itu 98 peratus kehamilan dapat dielakkan. Secara tidak langsung menyusu badan menjadi salah satu kaedah berkesan merancang keluarga.

Selain kebaikan daripada segi fizikal dan kesihatan, penyusuan badan menawarkan kebaikan lain yang lebih istimewa. Naluri keibuan lebih menyerlah, ikatan kasih antara anak dan ibu terjalin. Di dalam proses menyusui, sejenis hormon dipanggil prolaktin terhasil dalam badan ibu. Hormon ini dapat mempengaruhi dan merangsangkan perasaan keibuan.

Sewaktu menyusu juga bau ibu, sentuhan dan wajah akan terakam pada ingatan bayi yang masih kecil itu. Proses penyusuan membantu bayi lebih mengenali ibu dan paling penting mereka dapat merasakan kehangatan kasih si ibu. Anak akan lebih mesra dan kasih sayang mereka lebih mendalam pada ibu.

Kalau kita melihat si ibu terpaksa bersusah payah menyediakan peralatan membancuh susu ketika berjalan, ibu yang menyusu badan hanya perlu membawa diri mereka sahaja. Mereka juga tidak perlu bimbang kehabisan air untuk membancuh susu andai terperangkap di dalam kesesakan jalan raya. Susu badan sedia ada, bersih dan terjamin selamat. Susu badan dapat menjimatkan kos belanja, masa dan tenaga.

Tanggapan banyak buah dada jatuh atau melendur kerana menyusu badan juga kurang tepat. Bentuk buah dada berubah semasa hamil dan mungkin mereka tidak bercoli, diikuti tarikan graviti ataupun usia semakin lanjut. Untuk itu pastikan ibu-ibu memakai coli sesuai sepanjang tempoh kehamilan dan sewaktu menyusui bayi.

Credit : Sabah.com

Pengasuh Bagi Anak Susu Formula!!!

pg2 subuh aku bgn tok pam susu
semua demi anak tersayang...
abangnye dl x dpt menyusu badan sepenuhnye.

ha, berckp psl tjuk antri aku kali ni.
ari rabu mcm biasa aku anta ank2 ke nurseri
aku bekalkn EBM untuk naufal 6 btl (3oz setiap satu)
sll mmg mcm ni la
kdg2 hbs 5 jer, kdg2 mmg hbs 6 btl tu

ok blik keje, seperti biasa aku g amik ank2
dh bw ank2 msk kete, akk nursri tu pesan kat aku
"kak, blh x nnt bekalkn tok naufal susu formula sikit tok tmbh2 (dlm otak aku dh penng ni, apesal org nurseri ni, awl2 aku dh ckp aku full breastfeeding, dh ckp ank aku hanya minum susu ibu tanpa susu formula mahupun air masak.) smbung g...
"atau akk bekalkn susu lebih sikit ker" (statment ni aku ok ler kn)

then aku tny, knp ek susu x cukup ker?
die ckp x cukup... aku pun ok esk sy bg lebih
blik rmh x terpikir ape2 pun..

Pagi khamis, ms siap2 nk anta ank ke nurseri, naufal Poo Poo
cam biasa aku nk cuci. buka pampers tgk poo poo die lain mcm
x mcm slalu
trs aku pikir ni de bg naufal susu lain ker

smpi nurseri aku trs tny akk tu
"kak, susu naufal pernh x cukup ke, de bg susu lain ker"
die jwb...
"AAR, SEMALAM DH KOL 5 SUSU X CUKUP, NAUFAL NANGIS MCM NK SUSU, BAGI JER SUSU ABANGNYE (SUSU IMAN)"

What!!!! aku rasa mcm kena panah petir...
bagi susu iman? susu iman tu LACTOGEN STAGE 3 ok.......
terus stack kpala otak aku kejap

ok control lagi.
aku ckp slow dgn akk tu
"klu susu x cukup, knp x tpn. sy sll ckp klu de ape2 mslah tepn saya.... susu x cukup sya boleh anta...."
die jwb..
"o, boleh anta eh"
eh akk ni lempang kang nk x (dlm ati ler kn)

dh settle terng smu dgn akk tu aku g keje
dlm kete mmg mcm nk pecah kpala aku
sbb dlm ms sama aku tgh sakit kpala.

ari khamis tu aku bekalkn EBM tok naufal 7 botol (3-3.5oz)
blik keje
"ri ni susu x hbs..."
aku jwb, "o yeke... x hbs x pe.... sy leh simpan blik...."
tgk cooler beg de 2 botol g x luak...
em x pe la... blh simpan bt stok

kesian naufal... pertnye dh masuk dgn susu formula
ati ibu ni mmg betul2 terkilan sgt
sebab, aku btl2 jaga...
last2 org lain yg x psl2 bg naufal susu formula
em.... sabar2...

Kenduri + Iman demam

hujung minggu lepas aku rs mcm leth gile
ari sabtu balik rmh mak sbb hari minggu de kenduri
ms kat rmh mak mmg seronok
akk2, adik2 semua ade
riuh... mcm2 cerita keluar (x ambil gmbr lak)

kiteorg blh kongsi makan mertabak 5 keping bramai2
walaupun bg aku, x cukup sbenarnyer
tp sebb keriuhan kat rmh mak mmg trasa kenyang la
hari minggu jam 6 lbh aku dgn akk2 dh bgn (akk bgn dl la br aku aku bgn hehehehe...) biasa ler adik kn
siap2 bahan2 tok masak

kupas bawang merha, bawang putih, kupas tomato, kubis, nenas...
sll knduri kami adik beradik jer masak ok
x yah panggl saudara2.. sbb kami rmi so dh cukup kakitgn
kang dtg rmi2 menyemak jer.......... dok bising2 gosip2
kang ade jer nk bebelkn
so x pyh dtg
dh siap msk nnt dtg jer mkn jer ok
dh siap smu, aku pulak mesin kelapa

pegh dh lma x mesin klapa, 2 mangkuk besr kena mesin
hbs mesin, mengigil tangan.. huhuhuhu...
tp syok sbb bt keje smbil 2kar2 cite dgn my sister

Settle kenduri ptg tu aku trs blik rmh sbb husband keje ptg
mlm tu bdn aku rs x sedp
letih pun ade
ri isnin aku x lrt nk g keje
dgn sakit kpala
dengan selsema
so aku MC
mlm tu iman mcm dh pns, aku bgn bg ubt demm
siang mcm ok sikit

isnin mlm aku dh ok,
tiba2 jam 2leh pagi akusedr
iman mengigil
melompat la ibu ni bgn
panggil2 'iman,iman' die diam smbil mengigil
bdn pns, tp tangan dan kaki sejuk
aku trs tpn suami yg tgh keje
amik selimut 2 helai
2 helai aku selimutkn iman
amikkn stokin, gosok minyak pns kat tapak kaki die
pastu br die buka mata
hah.... lega sikit ati
aku pnggil br die sahut panggilan aku

tgu ayh blik trs bw g kilnik kol 4 lbh tu jugak
smpi klinik, doc marah knp dh mcm ni br nk bawa
so ckp ler kat doc, siang td die ok x pns dh bg ubt
x sangka mlm jd blik
doc bg ubt, doc pesan klu smpi petng x baik dtg blik amik surat msk wad.......

so ibu tpaksa cuti lg, rsu iman
sbb iman mmg antibodi x kuat
senng demam, senng sakit pert
mcm2 la

dan paling susah nk mkn ubat
kena pakse, dh pakse mesti muntah
em... iman2.... x th ler ikut sape yg ssh sgt nk mkn ubat ( ikut ibunyer kot kecik2 takut ubat. hehehehe)
so ri ni aku dh keje, pg td iman mcm dh ok
tp still pesn kat nursery klu tiba2 die pns, tpn cepat.

hope ank2 smua ok kat nursery...
ptg nnt ibu dtg amik yer..

Buat Suami

  1. Selalu menghargai usaha dan penat-lelah isteri, terutama isteri yang bekerja dan sama-sama terpaksa menanggung hutang suami.
  2. Bila isteri bercakap, pandanglah mukanya dan buka telinga luas-luas. Biar apa yang dikatakannya masuk telinga kanan dan tersumbat di telinga kiri. Sambil tu otak suami kenalah memproses informasi yang diterima daripada isteri dengan bijak serta prihatin.
  3. Jangan sekali-kali membandingkan masakan isteri atau cara isteri menghias rumah dengan mak anda kecuali masakan/cara menghias isteri anda lebih baik dan canggih dari emak anda..
  4. Jangan demand sex sekiranya isteri tak ada mood atau letih. Agama suruh kahwin bukan semata-mata untuk penuhi nafsu syahwat saja.
  5. Kalau pasangan dah ada anak, sama-samalah menjaga anak. Benih dari awak juga.. Ada suami, isteri sedang makan disuruh cebok kencing n berak anak sedangkan suami duduk tersandar kekenyangan macam maharaja.
  6. Jangan sekali-kali duduk tersandar depan TV atau relax-relax sedangkan isteri bila balik dari kerja, buka saja kasut terus masuk dapur, memasak, mengemas, membasuh, kejar anak dsbnya. Berbulu mata dan sayu hati isteri bila kami tak cukup tangan nak menguruskan rumahtangga sedangkan suami lepas tangan.
  7. Sekiranya suami makan dahulu, tinggalkan sedikit lauk utk isteri. Jangan bedal semua sampai turn isteri yang tinggal cuma ekor ikan sekerat, janggut sotong dan ekor taugeh.
  8. Kalau nak ajak member bertandang ke rumah, beritau isteri dulu, kalau boleh sehari-dua in advance. Jadi bolehlah dia memasak yang best-best dan mengemas rumah cantik-cantik. Bayangkan perasaan isteri kalau tetamu datang terpacak sedangkan kain-baju masih berlonggok belum sempat dilipat, permainan anak masih berselerak dan isteri cuma masak mi maggi saja.
  9. Jangan sekali-kali menyakat isteri tentang saiz badannya yang semakin sihat atau semakin melidi. Tengok body sendiri dalam cermin dulu.
  10. Jangan kentut depan isteri. Masa bercinta dulu kenapa boleh control kentut?
  11. Hormatilah ibu-bapa dan kaum keluarga isteri walaupun anda cuma main wayang, bodek mereka masa nak mengurat isteri anda dulu. Jangan sekali mencaci mereka walaupun secara bergurau.
  12. Jangan kedekut dengan isteri serta keperluan rumahtangga.
  13. Jagalah maruah anda sebagai suami dan lelaki. Selagi boleh, jangan bebankan isteri dengan masaalah kewangan anda. Selalunya perempuan ni, semakin suami “degil” tak nak minta pertolongan, selagi itulah dia rela nak tolong.
  14. Jangan bersepah dan bersikap pengotor. Dah buka baju, letakkan dalam bakul baju kotor, dah guna cungkil gigi, buanglah dalam bakul sampah, bila dah guna ubat gigi bubuh balik penutupnya, dah ambil sesuatu barang simpan balik ditempat asal, dah berak flush. Susah sangat ke nak buat macam tu? Semua nak kena ajar ke?
  15. Rajin-rajinlah bertanya isteri kalau dia perlukan bantuan anda dengan kerja rumah/menjaga anak. Tapi jangan tanya dua tahun sekali. Jangan tunjuk rajin bila ada tetamu di rumah saja.
  16. Hormatilah isteri anda sebagaimana anda mahu dihormati. Isteri pun manusia. Allah berikan banyak keistimewaan kepada para isteri tapi diputar-belitkan tafsirannya oleh orang lelaki untuk kepentingan diri sendiri.
  17. Jangan main kayu tiga dengan perempuan lain. Main lain lagi tak boleh. Kalau isteri awak yang buat, tentu awak tak boleh tolerate, jadi mengapa isteri awak kena tolerate kalau awak buat?
  18. Kalau tak menyukai sikap atau perbuatan isteri, tegurlah secara baik, jangan asyik nak menengking aja. Kalau awak sakit nak mati nanti, siapa yang kena jaga awak? Bai jual roti? Apek jual sayur? Jiran sebelah rumah awak?
  19. Kalau isteri nampak tak sihat, cepat-cepatlah bawa jumpa doktor. Tunjuklah anda mengambil berat tentang dirinya.
  20. Berbincanglah dengan isteri sebelum sesuatu keputusan dibuat. Walaupun suami megah ada kuasa veto, tak jadi bapok kalau pendapat isteri diambil kira. Pokok pangkalnya ialah timbangrasa dan saling menghargai. Cubalah ketepikan ego yang keterlaluan. Bukannya laku bila dah mati nanti.
  21. Dalami agama dan bimbinglah anak isteri dengan ikhlas seperti yang dituntut agama. Ingat, kalau seorang suami masuk syurga, besar kemungkinan isteri pun masuk syurga. Kalau suami masuk neraka belum tentu isteri juga masuk neraka. Kalau isteri masuk neraka, besar kemungkinan suami juga masuk NERAKA tapi kalau isteri masuk syurga belum tentu suami pun masuk syurga.Ini bukan rekaan saya tapi saya dengar dari seorang ustaz.
  22. Berusahalah dengan ikhlas untuk mempertahankan keharmonian rumahtangga. Jangan buat apa yang isteri tak suka. Percayalah, kalau suami buat baik sekali dengan isteri, isteri balas sepuluh kali
  23. Jangan buat donno kalau isteri merajuk atau berkecil hati. Kalau perlu minta maaf, minta maaf, kalau perlu dipujuk, pujuk. Hati orang pompuan ni sensitif. Kalau kami rasa suami tak ambil kisah, perasaan bagai dihiris-hiris. Perkara yang dipandang remeh oleh suami boleh menjadi kanser kepada isteri. Kepada para suami khususnya dan kaum lelaki amnya, janganlah dianggap masalah hati dan perasaan orang perempuan ni enteng sahaja.
Allah s.w.t. berfirman, “Dan ketahuilah bahawasanya Allah mengetahui apa yang didalam hatimu, sebab itu berhati-hatilah dengan Tuhan”

Credit : MaZNi PutERi